昨晚给儿子掖被子时，他突然拉住我的手：“妈妈，别走，再陪我五分钟。” 我顺势坐在床沿。台灯的光晕染出一小片温暖，他的眼皮已经开始打架，却还强撑着和我说话。这短短的几分钟，像一...
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睡前聊废话，还你一个聪明快乐的孩子
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逃避无聊，其实是在喂养焦虑读了一篇文章，有点感触，是关于无聊和刷手机的话题。其实无聊才是人生的常态，兴奋只是偶尔的插曲。现代人总以为可以永远活得热闹充实，却忘了学会和无聊共处，也是一种重要的修行。当你...
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你情绪稳定，家就安宁；你心态平和，孩子才敢放松做自己很多家长总在焦虑孩子不够优秀、不够自律、不够懂事。 其实，焦虑解决不了任何问题，只会把压力传给孩子。 真正的教育，是先稳住自己，再引导孩子。 你情绪稳定，家就安宁；你心态平和...
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每一个孩子的人生，都是不可限量的分享一些学习中的感悟： 第一，关于爱与陪伴。小时候能获得“充满营养的爱”，除了来自父母，如果有其他“重要他人”陪伴成长，比如父母的父母、父母的兄好弟姐妹等等，对孩子来说是非常...
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面对开学，孩子不想去学校怎么办
开学时间到了，不少家长都会遇到孩子突然说“我不想上学”，有的哭闹、有的沉默、有的找各种理由拖延。 很多家长第一反应是批评、讲道理，甚至强迫孩子去学校，结果只会让孩子更抗拒。 ...
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好的婚姻，是给对方一双翅膀
前几天在小区门口，碰见邻居老张拎着个鸟笼子遛弯。我问他又添了新宠物？他苦笑说，是儿媳妇送的，寓意“给彼此空间”。原来儿子结婚后，老张隔三差五去帮忙，小两口反倒吵得厉害。儿媳妇...
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告诉孩子这三句话，提升抗挫商：
告诉孩子这三句话，提升抗挫商： 1、没有人会像父母一样无限包容你，你要学会管理自己的情绪。心情不好可以哭出来，但不能把情绪发泄到别人身上。 2、有时候努力了也不一定会成功。你...
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你很多的情绪并不真正属于当下，它们来自过去未被疗愈的经历
我们太习惯向外看了，看家人哪里做得不对，看孩子哪里不听话，看这个家哪里不合我意。却很难向内看：我怎么了？我为什么对这件事反应这么大？停下来，不是认输，是给自己一个机会去看看情...
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无力是因为用力过度；失望是因为期望过高
往往认为学习差的孩子躺平很正常，可以理解，可以接纳。 可是有的孩子学习很好，竟然也出现很失望，很无力，很想躺平。这又是为什么呢？ 可能的原因是下面两句话吧：无力是因为用力过度...
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谷爱凌无疑是“阳”的典范，但请注意阴阳和合
中医里“阴阳互根”的智慧是阳主奋进，阴主收藏，两者从来不是对立的，而是相互滋养、彼此成就的。我们往往歌颂“阳”的拼搏，却忘了“阴”的修复才是可持续的根本。孤阳易崩，孤阴不长。...
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你所看见的花，不过是你内心的投射不要凭臆断下判断，不要走向绝对，不要固执己见，也不要只站在自己的立场。 放在亲子关系中，这是一种极重要的提醒。你所看见的花，不过是你内心的投射。我们眼中的孩子，也常常只是自己...
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理解一下这句话：“真传一句话，假传万卷书”
“真传一句话，假传万卷书”，可以这么理解： 强调真正核心的智慧或诀窍往往简洁直接，而繁琐冗长的内容反而可能掩盖本质。 也是“真谛至简” “大道至简”之说，认为真理本身朴素，复...
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【小故事】给自己造个云梯
保险行业有个令人惊讶的记录：连续17年推销额突破百万美元，这相当于每天要签下至少3份保单。 然而，这个记录的保持者，是一位身高只有145cm的“小矮人”。 初入保险行业时，他...
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心慌心悸别硬扛，中西结合护心有道您是否有过这样的体验：胸口突然“咯噔”一下，好像心里漏跳了一拍；或者莫名其妙地感觉心慌、心跳加速，仿佛揣了只小兔子？这种症状，很多人可能都经历过，在医学上，它很可能是一种常见...
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同事觉察出我要跳槽，告诉我，他也要离开，在软磨硬泡下，我透露
前段时间，有人吐槽说了这样一件事。 万浩能力出众，本来打算跳槽，一次机会来了，就偷偷面试了一家中意很久的公司。 可能自己准备很充分吧，面试一路很顺利，最后人事给确认了下最快能...
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修到自己给自己做咨询师的能力
来访者进入咨询室，咨询师不给建议，只是陪着来访者去探索他的知觉，去梳理一下当事人本人与困扰本质相关联之处，和当事人已尝试做些什么来克服他们的困扰，以及当事人想要在生活中有什么...
