泉水叮叮咚

最近这些天，我会刻意觉察自己的念头、情绪、感受。 首先我感觉到自己时常不快乐，以往的时候，我会把不快乐归因为老公脾气不好，说话难听、孩子们不知道刻苦学习、自己这么努力依然经济...

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骄阳似火的午后，我的心有几分躁动，头晕乎乎的，不想吃、不想动、躺在灶间里，开了电扇，想着睡会儿吧，起来就好了。谁知道怎么也睡不着，那就听音乐吧，漫无目的，很随意的一曲接一曲的...

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在生活中，我们大多数的痛苦、焦虑、麻烦都是自己头脑编织出来的。在我们想去做一件事情之前，头脑已经给出了种种限制（太难了、做不到、做不好会丢脸、太冒险、太麻烦、我坚持不了、我自...

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1 静坐 独处 读书 写字 走路 听音乐 2 一家人一起看电影 、吃火锅、旅行、开心聊天 3 和朋友们一起去大自然游玩、一起逛街购物吃美食 4 洗澡 5 唱歌 ...

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吃蒜苔的季节到了，今天去超市看蒜苔不贵，1.98/斤，就买了几斤，前几天朋友素香刚教给我怎么做好吃，回来就开工。 先把蒜苔洗干净，放在案板上晾干，去头去尾切段，放入盐腌上，接...

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从出生那一刻到现在，一路上从幼年、童年、少年、青年、到现在中年，经历了大大小小的痛，有身体层面的疼痛，也有心里层面的疼痛。有的随着时间已渐渐遗忘，有的是一生都难以忘却…… 母...

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拥抱——这个词给人温暖、力量、享受、支持、亲密、放松…… 但在生活中，在亲密关系里也好，或在朋友之间，很多时候心里很想抱抱，就是行动上有点难，不知道为什么，很自然的事情，做的...

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现在批评我的人没有，赞美我的人也没有，我好像对别人的评价，无论好坏不在意了，我只在乎自己对自己的看法。 我对别人，无论是亲近的人还是陌生的人，都没有批评，但当看到别人的优点或...

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说不，对我来说，真的非常困难，学会说不这个问题，至今仍是我很大的功课，需要我去做。 在年轻的时候，时常会遇到这样的难题，无论是面对陌生人还是熟悉的人，拒绝别人对我来说，很难。...

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有毒的想法：以前自己在生活中，负面、消极、逃避责任的想法多，总觉得自己委屈、无助、总在乎别人的言行、感受，而忽视自己的感受。 有毒的语言：在孩子小的时候对孩子们说：“要不是因...

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到目前为止，我出去旅行游玩的次数屈指可数，要说印象最深刻的一个画面，应该是在小儿子读四年级时，我和几个同学还带着小儿子一起去云南那次。 到了那里，我最大的感受是：这里的云太好...

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到目前为止，我出去旅行游玩的次数屈指可数，要说印象最深刻的一个画面，应该是在小儿子读四年级时，我和几个同学还带着小儿子一起去云南那次。 到了那里，我最大的感受是：这里的云太好...

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你最欣赏自己身上的哪些部分，或是引以为傲的特质？ 我们经常听到一句话，要学会欣赏自己，我在想：欣赏自己应该是建立在了解自己的基础上，但了解自己是佷难的一件事。知人者智，自知者...

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子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。“五十而知天命”——五十岁就知道了哪些是不能为人力所支配的事情。 我对照了一下，...

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想到目前自己所做的工作——开了一家小吃店。在一次无意间，想到了自己下学后进入社会做的第一份工作，就是经亲戚介绍去了少林寺一家饭店做服务员，大概做了三年左右，接下的十几年里都没...

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清晨，一天崭新的开始，我在妈妈温柔的呼唤中醒来，穿上粉色的公主裙，白色的方口小皮鞋，妈妈给我扎了两个可爱的小辫子，牵着我的手，说带我去田野里走走，我蹦蹦跳跳地和妈妈一起出了家...

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生命中来来往往的人不少，能记得甚至能影响到自己的人不多。 想到父母，首先是感恩父母，给了我生命，给了我来到这个人世间体验酸甜苦辣、悲欢离合的机会。在我的记忆中，父亲除了干活，...

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我已记不得，从什么时候我开始觉察到，我特别喜欢一些瓶瓶罐罐的容器，大大小小都可，各种形态都可，尤其是玻璃透明的、瓷质带着仿古气息的、还有是老辈子遗留下来的老物件、有沧桑感年代...

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我喜欢下雨的天气，或细细柔柔、或痛痛快快、或淅淅沥沥，无论是哪一种形式，都是大自然的一种表达。 我喜欢在雨中漫步，雨水不仅可以净化空气，也可以纯净心灵。 静静的、慢慢的，一个...

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最近听了一本书《让你的时间更有价值》作者张萌，一位集颜值与才华的女子，她告诉我们：你的时间流向，决定你的人生走向。要看到时间的价值，把时间当成产生价值的工具。 讲了时间价值、...