大家好，我是雨季，今天带大家继续拆解今天作业。 演讲中还会用到一种结构，提问结构，就是利用问题串联整篇演讲稿。 一、提问结构 提问结构：提问结构非常简单，注意两点就可以了： ...
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演讲结构之：提问结构及结尾训练 -
为什么我们需要情绪管理
最近跟朋友聊天，她们都在聊天中提到情绪失控所带来的不好影响。 情绪来临的时候，尽情发泄，是最爽快的事，倒是，其实这种行为是非常有害的。 情绪失控容易导致行为的失控 相传成吉思...
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《怦然心动的人生整理魔法》读书笔记
这周看的书是日本整理教主近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》。 这本书，从出版到现在，风靡全球几十个国家。她的整理魔法，叫“一旦整理，就不会变乱”的整理方法——教我们按照心...
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《12个工作的基本》读书笔记
刚刚看完《12个工作的基本》这本书，作者是日本的大久保幸夫，他用将近30年的时间总结出12种引导职业生涯走向成功的基本能力。个人觉得这12个能力非常好，和大家分享一下。 第一...
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时间管理＆认识时间黑洞
曾经在一本书上看过一段话：“这世界由两种人组成，一种是确实很忙的人，另一种是假装很忙的人”。 “确实很忙的人”还要分两种：一种是会自我管理的人，另一种人则不会。 这两种人忙碌...
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《男人来自火星，女人来自金星》读书笔记
《男人来自火星，女人来自金星》，作者：约翰．格雷，他是一位心理学博士，国际知名人际关系和情感问题研究专家。多年来一直在世界各大城市主持“亲密关系研讨班”，为全球男男女女完善爱...
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《爱的博弈》第七、八章读书笔记
第七章，滑动门时刻 先跟大家解释一下什么是滑动门时刻——当一个人表达出联结的需要时，另一个人的反应可以是拉开门走过去，也可以是关上门走开。这就是滑动门时刻，这是发展亲密关系的...
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《爱的博弈》第五、六章读书笔记
第五章，背叛的10种方式 从精神出轨，到消极对比。消极对比，是一切外遇的源头，比如，老婆会说，你看人家隔壁老王，每月赚多少多少，你这么无能。或者，老公说，你看楼上的阿莲，要腰...
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《爱的博弈》第一至第四章读书笔记
这几天在看约翰·戈特曼的《爱的博弈》。 戈特曼先生是全球著名的心理治疗师，也是人际关系领域最杰出的心理学者，被称为“婚姻教皇”。 这本书的前言，问了我们一个很多人都想知道答案...
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《非暴力沟通》读书笔记
这两天在读《非暴力沟通》这本书，觉得收益颇丰，下面给大家分享一下读书笔记。 《非暴力沟通》这本书由马歇尔.卢森堡所著，写的很实在，像一本工具书，教你如何观察自己和他人的行为，...
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从“你”到“我”再到“我们”
以前我觉得，一个人成熟的表现，是学会了独立。 现在我才明白，一个成熟的人，不是学会了独立，而是学会了互赖。 人类成长有三个阶段，分别是依赖期，独立期，互赖期。 依赖期以“你”...
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情绪管理的4个积极办法
我不忙的时候喜欢约上三五朋友吃饭喝茶聊天，但是每月都会有那么一两个朋友告诉我，她心情低落、不想说话、不想出去，不想见人、不想做事情。 这其实都是情绪在作怪。 我不懂情绪管理之...
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情绪管理的10条建议
人的情绪出现问题的时候，会做出很多不理智的行为，这些行为可能会让自己和身边的人受到伤害，甚至有一些行为会让人后悔终身。 在这里，我整理了10条情绪管理的建议，让你在情绪出现问...
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你所有的困扰皆来自于你不懂自我管理
我的亲身经历和日常观察告诉我，现代人太缺乏自我管理的意识了。 我第一次做自我管理培训的时候，有些学员问我：“老师，自我管理是什么鬼？小时候有父母管我，读书的时候，有学校的老师...
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