话说，一个人身上最宝贵的是什么？ 想…… 可能很多人会说是健康。这个自然很对，但是健康受什么因素影响呢？环境、心理、基因等等。 不知道别人怎么想，对于我个人最重要的是注意力（...
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晚上跑步和早上跑步有区别吗？
我早上跑过，晚上也跑过，从我个人的亲身体验看，是有区别的，而且区别比较明显。 我是2021年3月神经衰弱开始跑步的，把晨读的时间让给了晨跑，基本一周保持4到5天的频率。早晨起...
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蛋白质在人体内的功能蛋白质是人体内主要的生物大分子，几乎所有的生理过程都需要蛋白质参与。 蛋白质约占人体固体成分的45%，分布广泛，几乎所有的器官组织都含有蛋白质。蛋白质是生命活动的基础，没有蛋...
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想成为业界高手，你必须知道麦肯锡阅读法我们心里很清楚：在学历教育、职业培训、公开课堂、专题阅读等几种学习方式中，阅读的成本是最低的。我们也非常认同：书籍是人类智慧的结晶，阅读的本质就是一个读者与作者之间相互影响、...
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十天阅读十本书，你信吗？如果有人跟你说10天可以阅读10本书，你会相信吗？ -1- 5月初，报名参加行动营的读书清单营。 活动要求很“简单”：10天读10本书，每本书列10条收获感悟，一共100条。...
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如何打造一个高逼格朋友圈首先，发朋友圈的时间点要踩好。不能大半夜发，显得自己没有性生活。也不能一大早发，显得自己太劳碌命。不能上班时间发，免得被领导抓包被同事打小报告。更不能紧跟在美艳的女同学照片后...
