站在2020的尾巴上回望，看见这一路曲曲折折的旅程，有过犹豫，有过迟疑，也有过想要放弃。然而，最后还是跌跌撞撞地一路走过。 从2020年初，加入N师计划第三期开始...
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【坚持】走过2020…… -
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“与情绪对话” 每日觉察小练习：有意识的呼吸运用呼吸进入“内在身体”， 有意识的呼吸是一种强而有力的冥想， 呼吸让我们进入内在身体， 让我们与当下的力量链接。 试着这样练习 把关注力放在呼吸上， 感受腹部的扩张与收缩 ...
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“与情绪对话”每日觉察小练习：切换不快乐的BGM切换不快乐的BGM— 不耐烦、焦虑、紧张、麻木…… 是许多人的“情绪默认设置” 就像反复播放的BGM背景音乐一样。 不快乐的音乐通常来自于“小我的歌词”： 歌词：为什么这件事...
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我的世界因你而改变--记N6闪电行动的那些日子不求超越别人，只求超越自己。在N6闪电行动派的日子里，跟随互加，追随吴虹校长走过了21天的打卡，今天用简书整理出21天的日志，突然有种震撼，有种澎湃…… 吴虹校长用心书...
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【N6闪电行动派】——“亮剑”是为了更好的前行！《亮剑》这部电视剧曾经火遍大江南北，大家一定都特别熟悉，里面的亮剑精神是我们需要发扬的精神。 在现实生活中，我们要有亮剑一般的精神，要有狼一样的精神，善于抓住任何一个机会，不...
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【N6闪电行动】用行动诠释闪电，用坚持创造改变【Day1】成为闪电派，开启新旅程 转眼间已到12月，回顾一个月的N6课程，让我看到了教练式对话的神奇。学到的知识就要在工作和生活中使用，才能内化为自己的一言一行，带给孩子和...
