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感觉是层出不穷的，如果停留在每个感觉里，特别是只停留在不好的感觉里，肯定是被限制住的。 我以前自己的体会，思路很流畅的时候，如果我细细去琢磨每一帧，就很卡顿。思维是很快的，刻...

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我原来想，如果随我自己的心，我更喜欢让我自己健康，漂亮的，美的，享受的。比如瑜伽，精油，心理学，看书等等，甚至能沉下心来做美食，做衣服，做各种手工，这是很美的生活。 我为什么...

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此文来自公众号晓飞翻译，作者里奥•巴伯塔 微妙的正念转化方式 当我们要处理任何任务，着手任何项目，开始任何对话，进入任何活动时，有一种微妙灵巧的正念转变方式… 而且这种微小转...

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描述观察，不评价 表达感受，不是想法 不是去辩解 不是去指责 理解自己的感受和需要 理解别人的感受和需要 沟通中表达感受与自身的关系 我很生气，因为老板说话不算数 —老板说话...

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你学校操场 边走边等你 给一个地方 一些人 就会有丰富多彩的故事 同一片草地 各人的选择并不同 丰富的年龄段和国籍 让这片方圆大的地方热闹非凡 似乎不需要导演 故事自己发生

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20190619 6月7-9焦点哈尔滨研修生精进课见习感受 1、实操很重要，通过练习，发现自己是会咨询的 2、咨询一定有用，不管是作为来访者还是咨询师 3、要有技术，技术就是...

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玉叶师姐： 你好。我觉察到你这次来，心情有些沉重，似乎总是高兴不起来。我知道人心里有苦的时候，很难快乐。第一天可能旅途劳顿，你的状态是三天中最不好的。第二天，你像变了一个人，...

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最近因为我情感涌动的太多，而他依然忙到没法陪我，我从理解到越来越无法忍受，我很难受，想念一个人很难受。也因此心里有很多没有体验过的想法和感受出现。我的痛苦让我明白了： 我就是...

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阿德勒《自卑与超越》中关于青春期犯罪与神经症的观点，很有洞见，可以帮助家长和学校等了解青春期的孩子，并给出适当的帮助。 阿德勒在书的开头指出三大问题：职业问题、同伴问题、两性...

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这几天在看阿德勒的《自卑与超越》，作者的洞见引发了我很多思考。这里写一点其中的思考和感受，关于自卑与勇气。 我想我们现在说的自卑，跟原初的含义不同。现在的自卑是一种自我价值感...

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我一直是忠于自己的心的 然而似乎老天知道 有一些靠我自己是不行的 所以派你来了 你来帮我了 我一直孤独探索和坚守 就像准备了食材锅具木柴却没有火 你就是火 你来完满了我的追求...

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爱的本质和要素 弗洛姆谈爱的本质，不管是伴侣之爱，父子，母子，同胞之爱，神爱、性爱、自爱，本质是付出和给与。 爱的要素除了给予，还有 关切、责任、尊重、知识 关切：你说你喜欢...

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刚才师父问我研修的目的是什么，我说个人成长，然后看看转行 师父说需要两门技术，研修两年以上就有咨询的感觉了 还从师父那了解到咨询室是近些年的事情，办学校是需要资质的，师父办的...

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火星是动力 我今天就有些火星能量强 所以干活有动力 也有脾气 不害怕 有决断 豁的出去 不过 交流的时候还是要尽量婉转 比如何老师优柔笑呵呵的 双方都不至于生气 也更加包容 ...