01 什么是“原生家庭”？ 近期随着《都挺好》、《哪吒》等剧的大火，人们对“原生家庭”的讨论越来越多，家庭元素似乎成了国产剧必备的。那么，到底什...

前一段时间去内蒙古赤峰带了我第三个亲密之旅小组。我18岁，组员最小的27岁，最大的53岁。这一路上感触颇多，就挑几个重点的在这里分享一下💕 Da...

提到驾校，相信大家都会有一个画面： 学员在车里死死地握着方向盘，踩着离合的脚也开始抖了。 教练站在远处，用方言破口大骂： “不是跟你说往左打...

说到完美主义，下面这张图片可以说是非常形象了。 字面意思也许会和“强迫症”联系起来，但是“完美主义”在学术上被定义为：”一种面对失败，无...

今天来总结分享一下前几天看的来自北京协和心理医学科主任的演讲。我觉得可以对一些已经从事或者将来想从事和心理健康有关工作的人们进行一些启发。 什么...

好久不见啊！今天我们来聊聊”压力“和“拖延”。正在final期间的我忙里偷闲，觉得这个标题很符合呢！ 美国一个著名的心理学家脱口秀主持人Elle...

在上大学以后，发现经常会有两种心态：”害怕自己没有事情做“，”有很多事情做是好事“。 每次放假，尤其是到假期的后半段，会迫不及待...

相信很小的时候我们就被教育要有清晰的目标，那么目标到底有什么用呢？尤其是从积极心理学的角度，目标和我们的幸福有什么关系吗？ 目标和成功：目标使我...

上一周介绍了关注的焦点往往会影响我们最终的结果，同时要介绍了gratitude的重要性，这一次我们来看看如何给生活带来确切的改变呢？ 改变什么？...