李西兰积极心理学

什么是费曼学习法 什么是费曼学习法，MBA智库百科给出的定义是：费曼学习法的灵感源于诺贝尔物理奖获得者理查德•费曼（Richard Feynman），运用费曼技巧,你只需花上...

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01 什么是“原生家庭”？ 近期随着《都挺好》、《哪吒》等剧的大火，人们对“原生家庭”的讨论越来越多，家庭元素似乎成了国产剧必备的。那么，到底什么是原生家庭呢？ 原生家庭就是...

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前一段时间去内蒙古赤峰带了我第三个亲密之旅小组。我18岁，组员最小的27岁，最大的53岁。这一路上感触颇多，就挑几个重点的在这里分享一下💕 Day 1: 北京✈️赤峰——机上...

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提到驾校，相信大家都会有一个画面： 学员在车里死死地握着方向盘，踩着离合的脚也开始抖了。 教练站在远处，用方言破口大骂： “不是跟你说往左打，你往右干什么？” “你怎么这...

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说到完美主义，下面这张图片可以说是非常形象了。 字面意思也许会和“强迫症”联系起来，但是“完美主义”在学术上被定义为：”一种面对失败，无法自持的恐惧，形成了一种固化的...

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今天来总结分享一下前几天看的来自北京协和心理医学科主任的演讲。我觉得可以对一些已经从事或者将来想从事和心理健康有关工作的人们进行一些启发。 什么是心理疾病？ 近几年人们对心理...

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好久不见啊！今天我们来聊聊”压力“和“拖延”。正在final期间的我忙里偷闲，觉得这个标题很符合呢！ 美国一个著名的心理学家脱口秀主持人Ellen Degeneres在一次演...

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在上大学以后，发现经常会有两种心态：”害怕自己没有事情做“，”有很多事情做是好事“。 每次放假，尤其是到假期的后半段，会迫不及待的想开学，因为觉得学校里的生活...

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相信很小的时候我们就被教育要有清晰的目标，那么目标到底有什么用呢？尤其是从积极心理学的角度，目标和我们的幸福有什么关系吗？ 目标和成功：目标使我们专注 这一点相信不难理解...

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上一周介绍了关注的焦点往往会影响我们最终的结果，同时要介绍了gratitude的重要性，这一次我们来看看如何给生活带来确切的改变呢？ 改变什么？ 在1988年以前，人...

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在之前的推文里介绍过信念的力量，即我们相信的会影响到我们的认知世界和情感世界。然而在这之前，我们所关注的同样会影响我们。 Benefit Finder & Fault Fin...

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成功的秘诀是：积极，热情，和勤奋。(Secret of success: optimism, passion, and hard work) 人人都想成功，积极心理学希望回答...

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在价值基础后，教授介绍了下一个板块----Beliefs as Self-fulfulling prophecies (信念是直接或间接影响结果的预测)，就是信念&环境&最终...

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【香知蜜读1115】 2019/01/03 星期四 荐书蜜友：书童珊珊 文：槽值 人生/工作的结果=思维方式×热情×能力。这是日本企业家稻盛和夫在《思维方式》一书中，提出的一...