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今天是我心情最好的日子 起床:7:30 就寝:11:30 (预计) 天气:小雪 心情:美美哒 纪念日:❤️ 任务清单 昨日完成的任务,最重要的三件事:️️一 帮助三个朋友关照...
三月 每天运动三十分钟 按时早睡早起 每天保持好情绪 按时三餐好好吃饭 坚持薄荷阅读 晚上看书 十二点前入睡
第一层境界 :生活的自律 美酒虽好,不可贪杯。美食当前,不可暴殄。话留三分好,饭吃七分饱。这是最为朴素的道理,每个人都懂。可真正能做到的,有几人呢? 第二层境界:欲望的自律 ...