实予

自律也叫戒，是一种生活方式， 最近每天的生活，我都围绕“保持身体健康，提升自我”的目标来进行。为保持身体健康，早早上床，冥想、读书调心、拉伸、推腹，以此来帮助睡眠，保持内心平...

实予

假期第一天，就这样过去了。 上午给父母上坟，然后去姐姐家歇了一会儿。侄子说让我回家吃饭，我拒绝了。自从老妈去世，没事我很少回去吃饭。没了妈的家，感觉就不是自己家了。有妈才有家...

实予

今天又是忙碌的一天。共八节课，上了七节。但心里还是轻松的，唯一的不舒服就是中午又开会没有休息，以致整个下午大脑昏昏沉沉。 下班回来，做了简单的面条。吃完饭依然难受。于是放下所...

实予

下班到家，狗狗迎了上来。看来老郭没有回来，他要回来就带狗狗出去了。我放下书包，先拿块饼干充充饥，然后再出去。到家吃点东西已成习惯。上班一天，回来了觉得先吃点家里的东西。 一拿...

实予

一周没发文了。九月初开始，文章阅读量少的可怜，就要忽略不计了，不知道是不是限流了。 坚持了一个多月，没有什么起色。伙伴们说可能违规限流了，可以暂停一段时间再写，这样的考虑或许...

实予

晚饭后姐姐打来电话。手机静音没听到，正好要出去散步，就没回复。换上运动衣服和鞋，提着垃圾，把手机装兜里，顺手还装进耳机，担心外面杂音影响接听。 来到楼下，扔掉垃圾，给姐姐回复...

实予

课后服务，改成了跳绳，上课老师盯着学生去跳。因为镇上又要比赛了。每次都是在面临比赛时开始磨枪。常言道：临阵磨枪，不快也光。磨磨总比不磨强。 毕竟冷了，很多人都穿上了棉袄，还有...

实予

看暖年在群里发的记录自己的文章，边读边羡慕。觉得每个人写得都挺好，想写什么都可以做到。可是自己想写的领域却总是感觉不如人意，写不出来，或者写的生涩，干巴巴。 我曾说自己能坚持...

实予

午休时做了一个梦，梦见孩子回到了学生时代。在外边玩时，被几个同学围着欺负。孩子脸挂泪珠，站在中间。我走过去说那几个孩子，她们就散了，其中有一个我认识的同事家的孩子。 我问孩子...

实予

今天到校集合，为开学做准备。 学生到校打扫卫生。同班老师对我说有十来几个学生请假，说不在家。我一听心中情绪就有了情绪。我知道不可能这么多人同时有事，这是他们在逃避劳动。很大原...

实予

今天到校集合，为开学做准备。 学生到校打扫卫生。同班老师对我说有几个学生请假，说不在家。我一听心中情绪就有了情绪。我知道这是他们在逃避劳动。很大原因是家长问题。家长怕孩子吃苦...

实予

还没开学，今天没有什么特别的事情。预报说今天有暴雨，看天阴沉沉的样子，也不敢出门，生怕出去淋雨。来回没事，就在家放松吧。还是假期幸福。 假期的生活与上班时不同，是慢节奏的。不...

实予

早上醒来，从窗帘间的缝隙里，看外面已经明亮了。我知道天亮了。 突然想起孩子早上要去上班，我迅速从桌上拿起手机看时间，六点零三分。我立马给孩子发信息，问是否去车站了。我刚发出，...

实予

上午回家，又因为时间紧张着急了。 孩子下午回学校，我上午回家。前天老郭做的土豆炖牛肉，很好吃。孩子吃得不尽兴，还想再吃顿。昨天下午买了牛肉，早上起来就开始炖。因为下午一点半要...

实予

早起冥想后，开始写感恩日记。在《魔力》一书中，提到了要在早起第一件事就要数算自己的恩福。不过，我更喜欢早起后先冥想，让自己从混沌状态中走出来，让心情平静，这样数算恩福时会更投...

实予

今天开始读雪漠的《活在喧嚣之外》。上篇的第二节写的是“苦难的诗意”。 对于苦难，相信很多人都有过体会。尤其六十年代之前的老人，很是体会较深。但是，他们回想过去的生活，并没有觉...

实予

晚上，躺在床上，和老郭聊起了天。 很长时间没有这样聊天了。这些年我们因为一些事情我们经常争辩，很伤我心，再加上我读书写作想要安静，也很少和他一起说说话。 因为孩子的事情，他经...

实予

早饭后，我边洗衣服边和老郭聊起了天。 昨天就已想好，要跟老郭谈谈，说说孩子的事情。其实，说是谈，倒不如说是劝。对于孩子没有对象的事，老郭很恼火，不是对孩子闹，就是指责我。由此...

实予

晚睡前和孩子聊天，提到了锻炼身体，去除腹部赘肉。我对孩子说了可以锻炼腹部的运动，让孩子做做，因为睡前效果很好。孩子可能是不愿意做，我可能是不想信，她说那么好你怎么还那么多赘肉...

实予

下午拿药从学校回粮站的路上，脑中念头乱飞。想来是总在家憋着的缘故。不出去不仅身受憋，憋在一个狭小的空间，就连心灵也限制在了这方块只中。 大脑想到了孩子的事，从工作到婚姻，没有...