240 发简信
IP属地:江苏
  • 120
    十日内观课后我启动两项练习

    十日内观课是借由静坐的修行,不是学习知识。 在这十天里除了吃饭睡觉,几乎所有的时间都在打坐。如果说,日常我们参加的培训啊课程啊多是讲解,多为721学习法则中的10%和20%,...

  • 120
    十日内观冥想1|为什么要坚持内观冥想?

    我们可能都有过,或甚至正长期处于: 忙、焦虑、暴饮暴食、悔恨过去,计划未来,从未实现的计划、更焦虑、失眠、工作无法集中、对家人没耐心,人际关系一团乱麻… 当然,谁的生活能一帆...

  • 120
    内观十日记录

    为何内观 "我希望自己可以每天清醒的活着,而不是靠着生活的惯性过下去。" 这是内观小伙伴问我为什么年纪轻轻就来内观,我的回答。 苏格拉底说"认识你自己。" 这一句话多少人趋...