身体每天都在微妙的变化着，我感觉身体越来越舒服，也没有排便，一切顺利，我在想是辟谷14天还是21天，我问了自己的身体，告诉我说“一切随缘”，那就到了14天后看看自己身体的需要...
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复谷第12天@67.5KG，警惕反弹，做断舍离......感觉体重有反弹趋势。胃口已经苏醒，贪食的欲望上来了。：）虽然每顿都吃的不多，但是因为辟谷后的肠胃修复得好，所以吸收能力特别强，体重随之有反弹趋势。 今天，辟谷班的几位家人都来...
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辟谷第二十五天@志闲、返璞、归真…身体到达了某种平衡的状态，没有饥饿，明显感受到对食物只是一种馋与情感上的依赖…淡淡，轻轻…，（珍惜珍爱每一口果蔬，难过于肉食得来的过程） 大和尚送了三把伞，恰正应了当下的心：...
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辟谷第二十二天：20190603@66.7kg@新征程昨天是第三个七天的最后一天，昨天回老家看望外婆与母亲，家人的劝食，我也放松了心里防线，准备结束辟谷（但心里似乎有另一个声音让我继续前进）。今一早醒来，还没起床，仿佛再次得到唤...
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辟谷第十六天：20190528@68kg下了一整天的雨，在房间这里做了采气采能，完全要用意念，想象太阳的光与能量从百会穴进入我的身体，念到即到。察觉到体重开始再次慢慢下降，这是辟谷进入到第三个7天，所有的状况都开始...
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辟谷第十五天：20190526@68KG青山绿水为上药，游山玩水祛百病。 今天开始是第三个7天的第一天，进入深度排毒过程。一早起来赶火车到了武夷山，与大部队会合。你懂的，午餐晚餐各种美味的诱惑。不能吃，就使劲给大家...
