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一个人经历的越多 抱怨的越少
一个人经历越多，抱怨就越少。人越优秀，工作就越努力。造成这种现象的根本原因是，优秀的人总是对比更优秀的人，而平庸的人总是看得比自己差的人。如果你真的努力工作，你会发现你真的很...
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自律的人太可怕了，你可别轻易模仿！1 朋友林靖是我身边的平民韩雪，她的日程安排精确到分钟，生活精简到极致。 有段时间我跟她合住，亲眼见证她每天早上六点起床，简单准备一份牛奶和烤面包做早餐，接着做半小时瑜伽，然...
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我终于变成了真正的瘦子
前言 两周，减掉7斤，坚持健康饮食，尽量保证运动——我的身体终于开始变得紧实，这是我曾经努力了很久都没有成功的事情。这一次，我做到了。 1 都说春天不减肥，夏天徒...
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仅靠意志力学习，很可能半途而废文/徐利刚 我们经常会听到诸如此类的话:如果坚持每天背20个单词，一年词汇量就接近8000了，基本是托福的词汇量；如果坚持每天写2000字，两个月就12万字了，就可以出一本书...
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对啊 我的身体基数和你差不多-我也很爱吃零食烦死
戒零食第1天/坚持21天
吃零食的坏处 1.身材越来越胖，皮肤越来越差 2.影响工作效率 3.消磨我的意志力，分散精力 4.离我的人生目标越来越远（体重47公斤） 从此刻就开始 先坚持21天不吃零食 ...
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简书推荐作者，富兰克林读书俱乐部签约作者，读者签约作者，成长中的两娃妈咪，爱写书评的时间管理达人，看有用的书，写有用的字，公众号 “sunny视界” <br>我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动<br>如需转载，请点击<a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fwww.rightknights.com%2Fmaterial%2Fauthor%3Fid%3D25006" target="_blank">https://www.rightknights.com/material/author?id=25006</a>
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让你增强自控的10个好方法
生活中很多人常常会面临意志力挑战：如爱吃甜食的人对巧克力的渴望、烟民对香烟的渴望以及购物狂对花钱的渴望。 面对那么多诱惑，你是能成功自控?还是往往把持不住? 要知道，我们的很...
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这里是畅销400万册+的《自控力》读者俱乐部。我是该书编辑、“自控力科学”践行者泽阳，2012年策划、引进这本在美国名不见经传的好书；2015年发起自控力school（曾名：自控力lab），把知识变成行动，持续帮助1000人+践行，掌控自己的时间与生活。 无输出，白读书，不成长。每天至少写200字，写下来才是你的。公众微信号：zikonglilab。
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自控不应该只是一时兴起牢记自己真正想要的是什么 近来想着在闲暇时间看一些其他专业的书籍，增长见识，寻找一些看问题的其他角度。特别佩服一些阅历深广的人，他们说的话，里面全是生命的印记，自己达不到，就...
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22/28对内接受自我、对外控制行动
R（阅读原文） 试着控制自己的思想和感受，反而会对我们原先的目标产生反面效果。但是我们大多数人在犯下这个战略性错误后，并不会在反省失败时认识到这一点。我们反倒会认为是自己自制...
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那些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生“ 自律，可以让我们活得更高级 ” 羡慕别人的光鲜与精彩，可知背后生活的细节 01 前几天，男神钟汉良在一天内发了4条微博，晒出了他的早餐、午餐和晚餐。 早餐...
