早起在懵懵懂懂中度过。说句心里话，我真的不想起床，挣扎许久，还是起床去跑步。 一路小跑到操场，就发现了小姐姐也在跑步。我是很希望和小姐姐一路同跑，但理智告诉我还是保持距离为好...
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保持距离
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跑步
跑步一年多，从曾经一公里都跑不下来到十公里轻松完成，从懵懂小白到现在有了一定基础，从一无所知到现在知道一点。 跑步最主要的两个问题，配速和心率。这直接关系到安全和健康。很长时...
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文字是我的老师，我要学会跟她相处，从而学到她的媚丽。写的好与不好都是精心的原创，给自己加油！！！
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充实，从容，安心今天没有太阳，天空有点阴暗。 上个星期就与闺蜜约好了，今天见面。早上做完运动，闺蜜就打来电话，我告知她，要多穿点，阴天会感觉更加阴冷一点。 我们都准时达到了约好的老地方，一起...
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这么静的夜，写一场离殇文/金穗 夜这么静 一枚蓝色的月亮包裹着远山 旷野 岁月辗转 任北风起 任草儿凄凄 任黎明前的梦散落一地 薄茶微熏 足以慰风尘 一夜间 枫叶红满了南山 这是一场深情的告白 是...
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我的爱人
我的爱人，普通，却又不普通。 在他身上，我看不到一点儿市井人家身上的小家子气， 也看不到人性里普遍的利己心思， 有的，只有超乎寻常的淡然和温和。 他从来不会要求我做什么，也不...
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2024-10-11
一些当时看去不太要紧的事却能长久扎根在记忆里。它们一向都在那儿安睡，偶尔醒一下，睁眼看看，见你忙着（升迁或者遁世）就又睡去，很多年里它们轻得仿佛不在。千百次机缘错过，终于一天...
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反思再出发
昨天晚上的饮酒，导致今天一整天恍恍惚惚，工作进不了壮态，什么都不想干。也什么没有干。 戒烟戒酒戒手机。这两天，完全到了一个瓶颈期。早上起床有懒惰的念头，喝酒过量，沉迷手机的时...
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记录生活
每日日更，没几日便词穷了。绞尽脑汁，还是不知所云，此时此刻，满满的惭愧。 自己没有写作经验，之所以下决心日更，是因为自己也有一颗变好的心，希望自已活成自己心目中想成为的那个人...
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考验
今天跑休。闹钟6：10分响起。那一刻竟然生出了不想起床的念头。我给自己订的规矩，跑一休一，跑时5：40起床，休时6：10分起床，无论如何，只要不是起不来，就一定要起床。但今天...
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写作
先去做，先行动起来，一个粗糙的开始就是最好的开始；关于以后，再去慢慢优化，慢慢成长。 做一个头脑清楚、干脆利落、独特而又不失温度的成长与发展中的人！做一个眼里有光，心中有爱的...
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20241219子月日课打卡
文章首发，文责自负 ☞今日幸福 1.今日阳光灿烂，把家里的被子毯子都拿到楼顶去晒。闻着被子香香的感觉，今夜大概率会做个好梦。 2.朋友圈里面有一群正能量满满的老铁，每天精进，...
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冬至
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。 冬至是“二十四节气”之第22个节气，有“日南至”之称，是反映太阳光直射运动的节气...
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逆风而行
寒冷的冬天，人们总是懒得出门，我也如此。 订立计划的第二天，原本是跑休。忽来奇想，不在家中锻炼，去寒风中挑战一下。 天气是真冷。一阵风吹过，冻的人瑟瑟发抖，不由得就圈缩一团。...
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晨跑
早起晨跑。寒冷的早晨，寂静的操场。又是我一个人。我非常喜欢一个人跑步的这种状态。不用顾及什么，想快就快，想慢就慢，轻松前行。 都没有声音，前天跑步的小姐姐又超过了我，挥手打招...
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计划
今天跑休，所以计划晚点起床，原本是六点，改成六点半，最后起床却是七点多。虽然跑休不用去跑步，但是七点多才起床，怎么和自律也相差太远。深刻反思，还是内心深处的懒惰作祟。一方面是...
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晨跑
早上五点醒来，没有了睡意，起床跑步去。 我养成的好习惯，跑步算一个。去年我的体重就要到170斤了。身材雍肿，完全变了样子。下定决心跑步减肥。三个月时间，从刚开始几十米到跑完十...
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平常心
昨天送女儿上学，临走时，女儿流泪了。我一阵揪心。 从小到大，女儿一直独立自主，不用大人操心。用大人的话说，就是哪里都好，除了学习。现在女儿产生了厌学情绪。我们也知道什么原因，...
