每天早上起来都睡不够，明明已经是七八点的闹钟响起，但是上午还是犯困，要饱饱的睡一觉才能有足够的精神学习和做事。 这就很容易让人有负罪感，那么怎样...

我总是感觉自己每天都睡不够，明明前一天已经安排好时间，规划好任务，可是一到第二天上午就又呼呼大睡，不然就没有精力去学习。 因为是自由职业，所以有...

你是否觉得和人聊天，除了热门的八卦娱乐，没有什么新鲜内容可以聊，都是一些旧哏，毫无内涵，没有价值和意义。 你是否觉得身体越来越虚弱，连下班走个路...

文／裴攸宁 你是不是有时候会无聊，抑郁，难过，没关系，这里有我总结的保持好心情的方法，希望对你有所帮助，一定要开心起来哦！ 1、整理房间。 如果...

2016年，偶然在书店一角发现了一本书杨熹文的《请尊重一个姑娘的努力》，就是这本类似鸡汤的书彻底改变了我的命运。 在遇到这本书之前，我抑郁、邋遢...

文／裴攸宁 一直以来，我都很自卑，其实大可不必，每个人都有各式各样的缺陷，我们因缺陷而不同，因不同而可爱。 正如日本著名法师吉田兼好说的：“保留...

【课堂笔记】2022.1.8 我get到的关键词是“自我管理”、“内在需求”、“行动力”。 之前也看了小颖姐的文章《你为什么总是控制不住情绪? ...

上午有些疲倦，又要输液，读书、学习也不是很方便，所以睡了一上午。但是又有些负罪感，感觉虚度光阴。 于是赶紧起床看自己平时喜欢的公众号推送的文章：...

最近失眠，22:30上床酝酿睡意，脑子里万马奔腾，跑马灯般一闪一闪呼啸而过。总是要凌晨两、三点才能入睡，导致白天犯困，做事也没劲儿。 因为休息不...

1、这世界真的对女生有很多偏见，你漂亮一点爱打扮，别人会说你太轻薄；你能力强一点，工作出色一点，别人会说你太强势； 你温和一点，待人接物有礼一点...