不知不觉已经践行了90天，要开始了最后8天倒计时了。90天你能做的事情很多，能坚持的事情却很少。检视和总结就从三个自问开始吧： 1.90天目标是...

A、学习 1. 听书33.7小时，共44本。《今天的动心为啥不好吃》、《完美饮食》、《第三餐盘》、《营养补充剂真是神药》、《战胜饥饿感》、《轻断...

一、全新开启253期1阶九十天践行，我的九十天践行目标是： 1.做到早睡早起，原则上早5:30晚 10:30，最迟不超过半小时，一周不超过两天晚...

6.0践行启动自动化，按照适合自己的方式去践行！ 本周关键词： 1、持续学习，找到新的榜样。 2、每天与自己对话，深度思考 3、每日深度复盘 4...

一、健康 1.运动:每天最少一个深蹲，五个提肛运动，没有跑步 2.睡眠:22:30前睡觉3天，23:00前睡觉2天，23:00后睡觉...

没有记录，就没有发生！不盘点过去，哪来动力前行！ 本周关键词： 持续学习 深度思考 每日复盘 本周总评：8分 本周1%小进步：系统思考店铺未来的...

本周关键词：春节后第一周工作 一、全新开启5.0九十天践行，我的第五个九十天的践行目标： 1.学以致用，提高效能：一周输出学习或总结笔记三次 2...