A：同学重修的课程又挂了，能感受到他们身上的愤怒；自己却会觉得不舒服。 M（B）：害怕、不舒服、尽力理解。 适度回应：同学敲了一下桌子，一瞬间我...

A：看到林老师的AMBR，对比我写的AMBR，发现关注点并不是真正的关注点。M(B)：一下子顿悟，及时调整我写的AMBR 今日A：给对方发了很多...

A：适度回应，真诚表达欣赏与感激，关注共同利益，适度包容、信守协议、坦诚不乐观的现实、百分百投入 M（B）：适度回应：中午第一个到教室，另外一个...

A：全身心投入课程设计的半个多月及4D修炼满90天，我学会了什么？ M（B）：遗憾中带有适度悲伤却能感觉到自己开始长大 半个 月的课程设计： 认...

做了一件把想法变成现实的事：2分 幽默一次：0分 有进步：2分 解决一件事：2分 不往坏处想：2分 （百分百信任家人） 不急不慢的说明白一件事：...

A：百分百投入，表达欣赏与感激、关注共同利益、适度包容、信守协议、坦诚不如意的现实 M(B)：烦躁、抱怨、平和。最近两周，做不完的课程设计，中间...

A：百分百投入，表达欣赏与感激、关注共同利益、适度包容、信守协议、坦诚不如意的现实M(B)：平和、开心。 下午课程设计，老师说自由安排，很多同学...

做了一件把想法变成现实的事：2分 幽默一次：2分 有进步：2分 解决一件事：2分 不往坏处想：0分 （忍不住的胡思乱想了一大堆） 每天简单明了的...

A：百分百投入，坦诚不如意的现实，适度包容，信守协议，关注共同利益，表达欣赏与感激。 M：意外、佩服、满足 B：百分百投入，信守协议：答应毕业的...