今天晚上跟小伙伴们聊了关于未来发展之后，，已经要十点了。但是想着自己一直说要运动但又一直没有运动，心铁了一下，决定去跑五公里。
五公里后，三十分钟出头，感觉整个人都不一样了。确实人会精神很多。
之前一直在狂吃东西，又是熬夜，所以又胖了不少。女生减肥仿佛是个永恒的话题。不需要说很瘦，但是至少保持身材和体态，有个健康的体魄。
好像进入职场之后，身体上感觉越来越差，时不时就感到疲惫，没有精神。可能真的是没有运动吧。所以坚持运动还是需要的啊。
人家说，运动产生的快乐因子多巴胺比谈恋爱还多，所以运动真是个有益身心的东西啊。
半小时的运动，真的比半小时的无意义的刷手机好太多了。
明天也要坚持运动。
