一、新媒体运营方面（今年必须死磕的方向）
1、抖音1，增粉0，粉丝159➡️159,今天出差未更新！
2、抖音2，增粉0，粉丝36➡️36，今天未更新
3、小红薯，仍没有动静
二、变瘦变美运动
出差期间外加姨妈期未运动，有点摆烂，饮食未控制。
①本周计划跑步35km②本周重点开始腹部训练，至少四次；
四、学习成长
今天出差返程，继续了读书，内容记不住，只是读时候的感觉，我想他获奖的原因应该是揭示了一个时代一个民族的生存和生活方式！一直很佩服提到哪都知道的人，博学，但我就是那种记不住的人，走过的路和读过的书都不记得，估计是融进了骨子里吧
五、生活感想
男人们聚在一起玩应该没有女人的事
大男人太自私真是够恶心人
人的底气都是钱给的，无论男女
六、工作方面
今天是全天出差，旅游的一天
