冥想练习(63)

觉得自己的记忆力出现问题了,明明是昨天晚上睡觉前的事情,竟然不太记得了。

昨天晚上睡觉前没有看手机,这对自己来说,真的是一个好事情,有些时候明明早早就上床了,却因为对手机欲罢不能,然后次次晚睡,更重要的是发现眼睛疼,不看手机或者闭目养神就很舒服。

虽然知道道理,却一直做不到的一件事情,其实就是手机。

总的来说,这次的睡眠还是比较顺利的,不包括后面去卫生间的话,还是比较成功的睡眠,虽然到时间就醒,或许今天关掉闹铃,看看什么时候醒来。

从什么时候开始,倒头就睡已经成为回忆。

什么时候开始,就没有了一觉睡到自然醒的资格了。

回忆中的迟到,竟然让自己有些羡慕当时的睡眠质量。

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