挑战一个月减重2kg～第5天

12月8日

今日体重：51kg，减重0.2kg，累计1kg

早餐：一块芋头汤+半个窝窝头+一点点鸡排，鱼排

早午餐中间：一杯咖啡

午餐：2片全麦面包+一个鸡蛋+一个白香果

晚餐：4点以前吃完，一个水煮鸡蛋白+2个百香果。

昨天晚上9点到家的时候，家人正在吃饭，因为白天有事，很晚到家，我也就吃了点豌豆尖，然后坦然的接受，第二天也一样掉秤。总结就是，不管你吃什么，控制量就好，不要吃撑，饱了就行。

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