方法很重要——尽管教育最重要的不是具体的细节，但作为整个教育环节中一个关键点，教授学习的方法不容小觑，应优先于知识的传授。     

借力打力——它山之石可以攻玉，不是每一种方法都适合自己，但别人的成功总有我们可以借鉴的地方。   

懂得取舍——适合自己的才是最好的。

一台电脑的配置如何，内存是一个重要因素。我们大脑的记忆能力就相当于电脑的内存。与电脑不同的是，我们的大脑是可以通过锻炼升级的。   

今天继续分享记忆的方法——FBI教你把信息转化为图像

《fbi记忆课》，盛唐

图像记忆法合乎人类大脑运作的模式，能够让人们瞬间记住数千个电话号码并且保证一周之内不会遗忘。这是因为大脑通常是用图像来思考的。

人们的大脑是用图像来思考的，而图像记忆法就是最合乎大脑运作模式的一种记忆术。右脑想要记住什么，大脑就会将它们转化成图像摄入脑海，就像录像机或照相机一样，等到需要用时，脑海中的图像就会浮现出来了。

我们用来学习和存储信息的大脑并非一个。脑干作为大脑中最古老的组成部分，担负着应急保护的职责，它的能力使我们继续生存下去。比如，当我们睡着的时候，外界如果出现什么动静，哪怕是十分轻微的响动，脑干便会马上觉醒并提醒我们。边缘系统则是第二古老的组成部分，掌控着我们的情绪与愉悦度。

我们现在经常听说的“左脑和右脑”其实是大脑的最新组成部分，也叫大脑皮层，它让人类成为自然界的主人。左脑和右脑之间是借助胼胝体建立连接的，如此一来，我们的想法就能够按照各自的意愿由一处传到另外一处了。但它们是各自承担着不同的任务的，所以很多时候，为了更好地调动起各种机能，就需要两者的共同协调合作。

左脑主管理解、分析、判断、做决断，右脑主管创意、想象力、感性、图像。即左脑是表层意识，右脑是潜意识（深层意识），超强的记忆力就存在于潜意识之中。如果只是用左脑来记忆，速度快，但遗忘的速度更快，所以，为了提升记忆力，非常有必要让右脑共同参与记忆。

但左脑与右脑之间往往有一堵墙，人们普遍善于使用左脑而忽略了右脑，导致右脑一直处在休眠状态。大多数记忆力超凡的人都是右脑学习者，或者是全脑学习者，即左右脑并用。

FBI记忆专家认为，左脑和右脑的用法是不同的，右脑被称为“图像脑”，图像记忆法就是利用了右脑的无限意识速度。比如，速听和速视就能够改变我们的大脑机能，让脑电波变为α波，使得信息传递的速度变快了，大脑运作的速度也随之提升，思考和记忆的速度跟着加快。实际上，右脑的意识速度是左脑的100万倍，用左脑阅读时，一分钟或许能看400～600字，但使用右脑阅读的话，一分钟甚至可以看完一本书。

事实上，我们的右脑不但掌管着图像，也同样控制着语言行为。人们学习语言可分成左脑与右脑，假如只用左脑，即便花上十几年的时间都难以真正掌握它。

图像记忆法主要是借助联想的形式，把需要识记的东西经过夸张处理，使其容易引起识记者的注意和兴趣，并且不讲究是否符合逻辑的一种记忆方法。

其理论基础是，随着人的年龄的增长，语义记忆能力逐渐减弱，情景记忆的能力逐渐加强。

FBI记忆专家认为，图像记忆法的一个关键是建立联结。可以说，不管我们要记得的东西是什么，都必须将其与我们内心中的某种稳定的事物联想在一起，即联结起来。

当然，只有联结还不行，还要让图像有趣、有情境、夸张和卡通起来。

图像从何而来？毋庸置疑，通过眼睛观察便可以得到图像。但实际上，图像还可以由听觉、嗅觉、触觉、味觉感知而来。而图像记忆法中的图像需要有趣、有情境、夸张和卡通一点，甚至充满荒谬色彩也未尝不可。

需要重点说明的是图像的情境性，这就是要求我们创建的图像逼真而生动，仿佛自己正身临其境，包括周围的声音、空气等。所以，最好结合自身的经历，那种身临其境的感觉越逼真，图像才会越清晰易记。

但往往很多时候，并非所有的识记对象或文字都可以被迅速转化为图像。譬如，“愉悦、幸福、绝望、政治”等，这个时候就需要我们把抽象的意义转变为具体的、生动的图像。FBI发现，化抽象为具象的方法和技巧有以下几种：

第一，可以采用“加减”法，就是把原本的词语通过加字或减字的方式变成另外一个词。我们可以在某个抽象词语中间加字或减字，比如“抽象”这个词，可以变成“抽（打大）象”“快乐”可以变成“快，（来玩）乐”，虽然添字之后的意思发生了极大变化，但事实上我们已经将其转换成了一幅只属于自己的图像，这样就便于记忆了。

第二，使用联想法。譬如，“人生满足感”，这是个极为抽象的短语，怎么样才能将它转换成图像呢？这里不妨使用联想法。你可以想象着有一个人，他一生下来就长着一副吃饱了之后的饱腹模样，甚至你还可以把这个画面想象得更生动一点——他跷着二郎腿坐在饭桌前，心满意足地剔着牙齿，眼睛眯成了两条线。然后把这个图像和“人生满足感”联系起来，两者的连接就建立了，抽象短语就转变成了具体的图像。

第三，运用谐音法。比如“交代”这个词也比较抽象，我们使用谐音法就可以将其变成“胶带”。谐音法是记忆的一条捷径，可以让一些抽象、艰涩、枯燥的词语变得生动和幽默起来。还有“临阵脱逃”这个成语，相传画师李奎曾经画了一幅画来讽刺慈禧太后的“临阵脱逃”行为，这幅画中就是采用了谐音的意义，画了一个“拖桃”的场面，十分生动风趣。

第四，使用“曼陀罗思考法”。这个方法也叫做“井”字法，是一种可以激发创意，同时训练大脑的方法。在使用“井”字法时，可以先在纸上画一个大一点的“井”字，然后在“井”字中间的口内写出我们需要转化的词语或东西，譬如之前所说的“幸福”，接着在“井”字的外围部分写出我们自己对“幸福”的一些想法，比如“有人关心，回家有饭吃，看电视，打游戏，睡觉睡到自然醒，涨工资，升职，家庭和睦”。

注意，“井”字外围有八个部分，所以要尽可能地写出八个，并且每想出一个就在脑海中创建一个画面，可以是你平时生活的场景，也可以是你的假想，这是“井”字法中的水平思考法。还有一种是垂直思考法，比如，把刚才由“幸福”想到的“家庭和睦”单独抽出来，再写一个“井”字，把“家庭和睦”放在中间，再次联想写出八个来，这就是垂直思考法。

FBI记忆专家提醒我们：在需要记忆一长串数字时，我们有没有想过把它们变成一幅幅的图像？这样会更好记忆。