本节课教学的核心是理解血液循环系统并将其与健康生活结合。
课堂中利用吸耳球、塑料管和稀释红墨水自制的心脏泵血模型。吸耳球模拟心脏心房与心室的收缩功能，塑料管代表血管，红墨水直观呈现血液流动路径。通过挤压、放松吸耳球，学生清晰观察到红墨水在管道中快速流动的过程，生动理解了“心脏作为动力泵推动血液循环”的科学原理。
结合单元主题，设计了运动后心跳恢复对比实验。组织经常运动与缺乏锻炼的学生分组，分别测试平静时、原地跑30秒后及恢复1-2分钟后的心率。实验数据清晰显示，经常运动的学生心肌收缩更有力，恢复至平静状态的时间平均更短。这一直观发现让学生真切体会到“规律运动增强心肌功能”的科学事实，比单纯理论讲解更具说服力，深化了对健康生活重要性的认知。
教学不足在于部分学生操作模型时力度控制不当，导致红墨水外溢，同时实验数据记录表格稍显复杂，部分学生未能及时整理数据。后续教学中，可提前演示模型操作技巧，简化记录表格并明确分工；还可增加“日常运动建议”交流环节，让学生结合实验结果制定个性化健康计划。
