起床：7：30 就寝：22：50天气：晴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成一起去泡温泉；
2.完成和大数据专业老师到企业走访；
3.完成；
（二）未完成事情及原因
（三）计划外事
（四）2023年坚持的小目标
1.跑步600公里，完成2023年第2次跑步，跑了5公里，供给完成8公里。
2.深蹲100个260次，完成了第19次。
3.直播150次，完成第1次，总结2023年，并与燕妮老师连线拜年；
4.阅读100本书，完成第7本。
5.读书笔记100篇，完成第1篇，《给老公的第三封信--读<杨绛传>有感》
6.《晨间日记》300篇，已完成26篇；
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（2023年2月份目标：10本书）
1.用三天不到的时间阅读了小说《生命册》，评价非常高的一本书，一旦开始就被吸引，想要一口气看完的一本书，作者的描述非常的到位，非常能够引起读者的共鸣。
2.2月份已完成6本书：①《怦然心动的整理术》；②《真正地接纳就是爱上不完美的自己》；③《杨绛传》④《人生没有白走的路，每一步都算数》⑤《知道做到》⑥《生命册》
四、健康·饮食·锻炼
1.晚饭去吃了金匠寿司，虽然排了一段时间队，但是味道非常不错，娃也很喜欢吃，以后会常去。
2.细嚼慢咽+控制饮食，开启深蹲双百计划，每天100个深蹲，坚持100天打卡，期待100天后的变化，完成了42次了。
3.睡前仰卧起坐22个。
五、人际·家人·朋友
❤ 老公很早就想去泡温泉了，昨天终于如愿以偿，泡了半个小时，然后的话到了二楼儿童游乐场玩了一会，再到三楼找到休息的地方躺着，非常喜欢里面的状态，以后学院团建可以安排起来。
❤ 建立一些家庭规则：
①早上九点之前、晚上九点之后不再看电子产品。
②自己的事情自己负责，作业自己坚持。
③每天月家庭读书会时光+亲子运动时光。
④睡觉前对一天进行总结复盘。
⑤对曼宝采用积分制进行奖惩。
六.工作
√ 交接了手里的班级，以后要转移工作重点，同时也要好好规划的。
七、最美好的三件事
1.开学前放松的一天，喜欢这样的节奏。
2.又找到一家味道非常赞的店。
3.收到了老公的玫瑰花。
八、思考·创意·未来
