这次是没到9点就感觉困了，立即关灯睡觉，以为睡到凌晨，看看手机不过是快12点，然后辗转反侧没有睡着，各种折腾，然后就是逼着自己等待睡眠到来，不知道什么时候睡着，5点多一点醒来，竟然睡不着了，迷迷糊糊到7点多一点才起床。
自我总结，没想到9点多一点也可以睡着，不过睡的时间不算长。醒来后睡不着的时候，自己琢磨白天少干了啥？
没有出门晒太阳走路，算吗？
平时晚餐就吃4个小芋头，没有太明显的饿肚子感觉，这次在吃芋头前，其实还吃了别的东西，在没有睡着的时间段里，明显感觉到肚子饿了，真是奇怪的体验。
然后，没有沉浸式的做事情，也算吧？
为改善睡眠，加油
