2025年1月8日，星期三，多云。
晚十二点一十睡，早起六点五十。
儿子说还想睡，七点一十饭已经做好，才叫儿子起床。看他精神多了。
昨晚儿子觉得他顶不住了，觉得最近作业太多了，他的脑袋快爆炸了。
早上按计划完成了自己的任务。
中午练卧推、手臂、肩膀，一个多小时热身，正式组已经完成。
下午认真工作中。
女儿向我告状，同学打她的眼睛，结果被同学爷爷一个糖便“收买”，原谅了。
晚工作应酬。
儿子发视频说自己可能九点半之前睡不了觉了。
2025年1月8日
1、运动：力量训练一个半小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
