今日觉察

恨,依然存在

妈昨天生日,我发了红包,发了微信,却怎么也不愿意打电话,微信里的话说得再漂亮,也抵不住不想亲近她的心。

今天姐让我月底回家,我突然就躁了,用很烦躁的语气和YF说话。

YZ说,你有没有察觉,当你家人没发语音啥的给你的时候,你一天都是很平和的,一旦家人说说,你就开始躁了。我认真去看,一股怒气就卡在喉咙不上不下。我知道,我又陷在受害者角色里了。

恨,依然存在,而这股恨,与其说是恨她,不如说是恨我自己。

每一次察觉到一层,我就不想再挖了,可能是承受不住,也可能是,我不愿意让自己好起来。

允许自己还没做到

今天和YF聊天,YF说老师也是走了很长的路,也曾为钱发愁,也曾打过自己,只是现在走到了一定的高度。

原谅自己现在还没做到。

是的,老师都在艰难的走才走到现在,我又为什么非要自己立马做到呢。为什么不让自己慢慢来。为什么这么多自我攻击,不接纳现在的自己。

我允许我慢点,慢慢来,比较快。

忽略别人的感受

因为想到以后要下场当助教,我开始想怎么样才能成为一个好的销售,也因为要录微课,我昨晚回来就看樊登的视频,想学他的手势。

当看到那句很多人忽略别人的感受,说没什么大不了,给别人建议的时候,我就想到了我自己。我就是处在这种模式里,总是给建议而忽略了别人的感受。

我想的是,有什么事就想办法解决,不想改变就别抱怨,浪费时间,烦人。完全看不见别人的需求和感受,也不想去看见。

这让我想起我妈,我对我妈就是这样。

我恨我自己,不想看自己,也就看不到别人。

自我和解这条路,或许还很长,但我会坚持不懈的走下去。

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