11月20日—11月27日，行为塑造法第三周第五天，目标：完成穿衣服下楼，每周三次二十分钟的散步任务。
今天是11月23日。穿衣服下楼，是行为的起点。即使不用没有这个行为，也习惯了以仪式化的方式表达这个行为，以开启行为塑造。
六点开始，戴好口罩，打开音乐，随着音乐，走起来，溜达过程中碰见一条几乎和黑夜融为一体的狗，它挡住了我的路。我停下来，它也停下来。我看不见它的表情，不知道它在想什么。为了避免不必要的麻烦，我拐了个弯，换了一条路走。内心有些害怕，担心它跟上来咬我，走出几步，回头看看，它没有跟上来。放下下来，继续慢溜达。半路上碰见一位女士，基本不动，而是前后脚的垫脚尖，不知这是什么运动方式。
完成本周第五天的目标任务：穿衣服下楼，慢悠悠溜达三十分钟～～
