今天同桌练习,看见了自己不能顺畅使用我信息表达的阻碍点,特别开心。感谢同桌的陪伴支持[合十]
阻碍点
1.我以为我的表达是这样的,对方就能收到这样的,其实不一定。
自以为是的陷阱。
2. 我的期待愿望没有得到满足,我就是不爽,我就是很生气,我就是很失落。可我很容易用划界限把自己的情绪堵住,而我的模式恰巧就是越不高兴就越不容易表达。
堵着的情绪把沟通的路塞住了。
今天同桌练习,看见了自己不能顺畅使用我信息表达的阻碍点,特别开心。感谢同桌的陪伴支持[合十]
阻碍点
1.我以为我的表达是这样的,对方就能收到这样的,其实不一定。
自以为是的陷阱。
2. 我的期待愿望没有得到满足,我就是不爽,我就是很生气,我就是很失落。可我很容易用划界限把自己的情绪堵住,而我的模式恰巧就是越不高兴就越不容易表达。
堵着的情绪把沟通的路塞住了。