日复盘
感悟收获
1.个人核心习惯
认真按照时间线回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转。(日复盘核心技能定时5min)5/6
100跳绳5/6
20俯卧撑30深蹲5/6
阅读一本书5/6读《一只特立独行的猪》92％读到作者在美国餐馆打工的经历，感受到中国人异国他乡的迥异风土人情。《28岁赚千万》2％从目前来看这是草根从零起家，野蛮生长，疯狂打拼千万富翁的故事。颇有以术入道的感觉。
写出肯定自己的一件小事5/6控制住了自己的脾气，大部分都是心情愉悦地陪孩子玩，也感受到他们内心的喜悦，彼此都感觉很快乐。
1点前睡(很重要，比完成计划更重要)5/6
2.亲子核心习惯
陪玩玩具(引导想象激发创造力)30min5/6
和孩子一起锻炼(提高意志力，包含早操)5/6弟弟主动说想玩跳圈圈，主动摆好，扭着屁股，垫着脚就跳，哭笑不得，只能在旁边带着正确地跳跃方式，其他随他开心了。多做示范，让他跟着多做几次就好了。这还得言传身教，强迫不得了。两岁的孩子，自主意识太强了，敏感期啊。
亲子阅读5/6带着老大背诵早发白帝城，连续读了五六遍，记性不错，一下就记住了。妈妈带着又背了一首，哈哈，离滑轮又近了一步。不错的进步。
3.保持顺势而为的心境。无论是情绪，人性，无论是大人还是孩子，无论是别人还是自己，都要保持顺势而为的心境，去顺着那股气引流而下，皆会化解。
下一步怎么做
1.个人核心习惯
认真按照时间线回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转。(日复盘核心技能定时5min)
100跳绳
20俯卧撑30深蹲
阅读一本书
写出肯定自己的一件小事
1点前睡(很重要，比完成计划更重要)
2.亲子核心习惯
陪玩玩具(引导想象激发创造力)30min
和孩子一起锻炼(提高意志力，包含早操)
亲子阅读
3.上传007文章
4.速读《28岁赚千万》
累计耗时15min
每日一图
每日名言
人活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天，自己也成为一个小太阳，去温暖别人。
——三毛
