今天阅读《孩子，把你的手给我》第五章《纪律：寻找替代惩罚的有效手段》。内科医生的座右铭是“首要原则是不伤害病人”。父母也需要类似的规定来帮助自己，在约束孩子手机里的过程中，不要对孩子情感上的快乐造成伤害。纪律的关键在于寻找惩罚的有效替代手段。当父母惩罚孩子的时候，孩子会怨恨父母，当他们内心充满愤怒和怨恨时，是不可能听得进，父母的话，不可能集中注意力的。惩罚无法制止不当行为。只会让肇事者在躲避侦查上更有技巧。在孩子受到惩罚后，他们会想办法更加小心，而不是更顺或者更有责任心。
父母的矛盾心态：需要更好的方法。
被爱的需要。大多数父母都爱他们的孩子，但是并不是时时刻刻都迫切需要被孩子来，这一点很重要。宽容和过分纵容。宽容就是接受孩子的孩子气的一种态度。宽容的关键在于接受孩子拥有宪法规定的各种权利，有各种各样的情绪和愿望。他们无需对自己的感觉负责，但要对自己的行为负责。过分纵容是允许不良行为对孩子宽容，接受他们所有的感觉能够带来信心，增强孩子表达情绪和想法的能力。过分纵容会带来焦虑，增加孩子对特权的要求，这些特权是不能同意的。允许情绪，但要限制行为。我们限制行为，但是不限制愿望或者情绪。有用和无用的训诫方法。在训诫孩子的时候，父母有时会制止不良行为，但是却忽视导致行为的驱动力。父母应该允许孩子说出他们的想法，但要有限制，指导他们的不良行为。在做出限制时，态度就要保持父母的自尊，也要保持孩子的自尊限制既不能专断，也不能反复无常，而是要有教育意义，能塑造人品，不能因为孩子怨恨禁令而额外惩罚他们。
纪律的三个领域：鼓励、允许、禁止。第一个领域包括我们希望并且认可的行为。第二个领域包括不认可，但是因为某些特别的原因可以忍受的行为。第三个领域，包括无论如何都不能容忍必须制止的行为。禁止第三个领域内的行为和允许第一个领域内的行为一样重要。小孩子在处理不被社会接受的欲望时，真的很困难。父母必须帮助孩子克服这种欲望。父母可以做出限制来给孩子提供帮助。除了自己危险的行为限制，同时传达给孩子一个无言的信息：你无需太害怕你的欲望，我不会让你走的太远，你是安全的。限制的技巧。如果父母不太确定该怎么做，这时最好是什么也不要做，先思考、弄清自己的态度。在做出限制时，如果父母的话模棱两可，就会陷入无休止的争论之中。表达不同限制时要用不同方法。表达限制时，语言不要刺激孩子的自尊，限制的语言越简洁、越客观，孩子就越容易接受。孩子需要健康的方法释放他们的能量。孩子的运动行为不应该受到过分限制。禁止小孩子的身体活动会导致他们情感上的紧张，而他们可能会用攻击来表达这种紧张。纪律要明确执行。有教育意义的方法要求父母坚持和蔼但坚定的成年人形象，对待违反了限制的孩子，父母绝不能跟他争辩，啰嗦，不能陷入关于限制是否公平的讨论中去，也不能就限制给孩子一个冗长的解释。父母不是用来打的。永远不能允许孩子打父母。这样的身体攻击对孩子和父母都非常有害，会让孩子觉得焦虑，担心父母的报复，而父母会非常愤怒，觉得孩子可恨。有效的教养建立在父母和孩子之间相互尊重的基础上，父母不能放弃自己成年人的角色。孩子不是用来打的。打孩子应该像交通事故一样不可接受。体罚的最大副作用就是它可能会阻碍孩子良心道德的发展，打孩子可以非常轻易的消除孩子的内疚，孩子已经为不端行为付出了代价，于是他会很随意的再犯。当孩子有了表达内疚和愤怒的更好办法时，当父母学会更好的方法制定和执行限制时，这种体罚的需要就会减少。
通过对孩子的各种情绪表达，同情和理解，我们就帮助了孩子在情感上变得聪明。在对他们不可接受的行为制定限制，执行限制时，我们表示了尊重，这样就为孩子尊重社会中的规则做好了准备。
