走在疗愈自己的路上

感恩日记（day88）：

①感恩焦虑时通过乱语释放情绪

②感恩自己在B站上发布焦虑症相关视频

③感恩老爸对我的支持，提出让我静心冥想

④感恩与老妈表姐一起散步

⑤感恩自己帮助学生补习

真的很感恩老爸的支持，当我向他说出我的困扰时，他提出让我静心冥想，真是对我的一个点醒，我一直知道静心冥想对我有用，然而一直坚持不了，有了家人的支持，我一定会坚持下去的

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