时间:2021年7月24曰
地点:长沙
方式:
动态5分钟
律动静心10分钟
冥想20分钟
身体感受:
律动冥想后，身体很舒服，似乎每个毛孔都在呼吸，没有太多障碍到我的事，只有想着我接下来要做什么，我能做什么，当下的感觉也许就是如此，没有太多顾虑，享受着当下的一呼一吸之间，能量自测9分！
内在觉知:
刚开始有些乱的情绪和画面会过来，没有抗拒它们，体验了一下，当我去找身心和一的感觉时，却没有找到，可能这些都是我头脑意识中的需求，进入强大自我意识中去了，所以不能如偿所愿，慢慢去找回身体的记忆吧，不急！感恩自己灵性觉知的生起！
