曾经曾经的我，自卑、敏感、在乎他人的看法和评价，常常习惯于讨好别人，不敢并害怕与人发生冲突，遇事爱在自己身上找原因，并因此自责、自我否定，感觉自己没有力量也没有价值！明明混得并不差，但总觉得比别人差很多，这不如人那也不如人，住着160平米的电梯房，却不敢邀人来家做客，感觉家里太简单，；明明做的菜也不赖，但很少邀朋友来家吃饭，觉得拿不出手，一般都是到外面饭店去吃…就这样昏昏噩噩、小心翼翼、如履薄冰的活了几十年，也没有整明白自己怎么就活成了这样，怎么就成了这样的我自己？曾经有位朋友跟我说，你明明各方面都不错，怎么就这么没自信呢？是啊，我也无数次的问过我自己，却始终没找到答案，几十年也没有太大的变化和成长！
几年前，因为家庭关系的疏离和与家人（尤其和女儿）之间的沟通交流的不通畅，我走上了心理学学习的路上，随着学习的不断深入，随着自己的不断反思和觉察，不断体验和成长，自己的很多问题都在这里找到了答案，并得到了一定程度的疗愈，现在的自己不再那么纠结、自责、自我否定、对自己多了很多的看见，允许，接纳，曾经的自己总把关注点放在别人身上，想别人是否会满意，但现在我慢慢学会了多一些的关注自己，关注自己的内心，看到自己的需求、渴望，并尽可能的满足自己，现在的我少了很多的内耗，通透了很多，内心也平静了很多，和家人的相处更和谐，和女儿的沟通也能更深入，而不是想当年的“吃了吗、那边天气还好吗、天冷要多穿点衣服、注意安全”…这种没有深度的闲聊，这些年的如饥似渴的学习、阅读、听课、践行，感觉自己已是大不同从前，成长了很多，越来越越体会到心理学对自己的帮助太大了，同时也通过学到的知识帮到过一些需要的人，也影响到朋友和亲人走上了心理学学习的路，真是可以助人助己的！想想这个也算是功德无量吧，写到这里，我的嘴角有些微微上扬，哈哈！
什么是真正的爱自己呢？好好吃饭、好好睡觉、好好开心、好好工作，把自己打扮得漂漂亮亮的，这些都是，但更深层次的爱自己，是要去找到自己的创伤并疗愈自己的创伤，原生家庭的创伤就是决定我们命运的潜意识，如果不去好好疗愈，我们躲得了中年躲不过老年，躲得了自己躲不过孩子，躲得了今生躲不过来世…之前的我之所以成为之前的我，就是因为我的家族的创伤传承和我原生家庭的创伤从来未被看见和疗愈，以至于影响到我前大半辈子的幸福，还复制到了孩子身上，所幸遇见了心理学，所幸遇见了那么多智慧的心理学大咖，学习用无分别的爱来好好爱自己。我相信，我下半辈子的命运、下一代的命运将从此改写，且让我承担，且让我终结！
人生有方向，而且在路上！从此愿心愿力，诚心正意，把无分别的爱给自己、给爱人、给孩子、给所有我爱的人和爱我的人！
心心相印无分别，花香满径回家路！从此走在学习并践行无分别的爱的路上！首先和自己的心在一起，和自己心心相印，其他都将会自然而然的拥有！
