进行“解决式谈话”以建构解决之道的SFBT晤谈，基本上可以分为以下几个阶段：
一、正向开场
一个简短的社交开场可以让当事人感到放松，咨询师也会简单说晤谈架构流程，接着会询问当事人背景，尽快找到当事人的正向之处也会询问来谈目标。
二、问题简述
咨询师会尝试了解当事人对问题的主观诠释，对当事人的影响，如何处理问题。还要注意咨询关系的建立。
三、建构良好的目标
四、探讨例外
针对当事人的目标，积极探讨过去小小成功经验，各种资源及优势力量。
五、反馈
晤谈进行40分钟会暂停10分钟。于暂停后咨询师会给予赞美，桥梁，建议等反馈讯息以鼓励当事人。
六、后续晤谈
评量进展与探讨改变为开场，并积极讨论进展何以能发生与维持，并确认与目标的轨道一致。
