一、约练第250次，约练角色是咨询师。约练收获:
1.每个人之所以那样做，在那个当下一定都有一个重要的理由，不评判，不打断，未知好奇地去陪伴倾听，努力听懂并理解来访者。
2.倾诉即疗愈，看到也是一种疗愈，给到来访者足够安全与放松的氛围，贴着靠近，不预设，不比来访者更着急。
约练平台就是我们成长的加油站。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
二.今日难得:
1.今天完成1小时运动打卡，母亲看到我，竟然支持我，没有之前的说教，真难得，这任务这跟自己的坚持和改变分不开，所以让我更加坚信坚持做正确的事情，不要因外界因素干扰而放弃。
2.今天做出决定，下周去郑州上机会难得的地面课，虽然目前确实有困难，但目标清晰，解决之道就会有。
3.今天帮朋友忙处理一些事情，再次看清一些现实，更加坚定了做个纯纯的人，坚持做自己喜欢的事情也是一种幸福。每个人的活法不同，世界多元，各有道理。
