日期:2026年4月（16）
天气:
周（四）
总体心情:平静
（一）睡眠情况:
入睡时间:昨晚11点多一点，改了会儿卷子，不知为什么入睡有点困难，躺下已是11点，不知道几点才睡着。
醒来时间:5:10分
总睡眠时长:不足六小时
（二）三餐饮食:
早餐:几块菠菜鸡蛋饼，一碗豆浆。
加餐:一个无糖黑芝麻
午餐:一小份杂米饭，一点青菜豆腐，半个牛排，一点蒸槐花。一个半麻叶。
加餐:一小把坚果
晚餐:一盒纯奶＋燕麦麸皮＋两块蒸老南瓜，一小块红薯，一点凉菜。
（三）运动
上班走到学校，东湖走快走一圈。
晚饭后出去到体育公园走一圈。
（四）读书
（五）学到的金句
（六）一日碎碎念
1.上午上班，改卷子。
2.中午坐真真的电动车回家，途中问她如果呆在家里一晌会做点啥，她说睡觉、看小说、洗衣服、拼拼图、跟小宠物玩，感觉每次跟不同的人聊天都会有新的收获，尤其是年轻人，接触的新鲜事物多，思想新，头脑活，指不定哪句话就能打开自己的视野，我也一直想玩拼图，但一直也没行动，她说她在蜜雪冰城总部买的，这又给我提供了一个新的思路。
3.中午吃过饭接到小康的电话，说想去家里看望我爸，为了避免生出是非，我极力反对，但他一意孤行，我很厌烦，他到了之后经过多方打听找到我们家，买了三箱礼品放到家门口，又跟与他同行的同学走了。
（七）有启发感触的事
（八）让自己快乐的一瞬间
（九）感恩之事。
感谢真真用电动车送我回家！
感谢小康往返二百公里看望我爸！
