行为塑造法台账记录八

昨天忘记记录了，今天补记之。

11月13日，第八天，行为塑造法第二周第一天，目标：每天穿衣服下楼，七天中有两天完成20分钟散步时间。

今天晚上六点左右吃完饭直接找了两个小伙伴慢慢一起溜达。边走边聊，六点半左右回来。

每次都是自己，这次换了方式，和小伙伴们一起，什么感觉呢？不一样，但是要我表达具体哪里不一样，还不知道怎么表达。