今天上午月馨给我做个案，已经推了好几次，还是内心有恐惧吧，怕面对伤痛，尤其搅动内心不想面对的方面，我就有些害怕，总是在躲，在逃，可是功课没过，就会对工作生活有影响。
今天头脑很强大，这个春节就是在家收拾家，跑步，睡觉休息，感觉自己很平静，谁也不想联系，连电话视频都不想打，只是想活在自己的世界中，自由自在，想睡多久睡多久，收拾家也是全部清理出来，一点都不留死角，再一点点面对物品，去感受是否要留，这么多年没有的感觉，就是可以做自己。以前的春节要不就想回老家，赶火车，仓促走来走去，要不就想到外面去走走，根本无法安心与自己一起，可以用心潮澎湃来形容，今年春节心如止水，很空，没有任何念想了，只觉得自己呆着舒服。
今天月馨帮我链接到团队的放手是不得不，是无奈，感觉这么多年的付出却管理不好人，管理不好企业，对有些伙伴还是很愤怒，从胃里有黑雾出来到嗓子，像烟一样流出来，随着情绪的起伏，胃里像油锅一样翻滚，热气不断出来，而且愤怒出来，大声骂滚，去死吧，大声的喊，有时又像哀嚎，自己也不知道怎么会这么多愤怒被压抑，对人有太多的期待，就用付出，让人家欠我的，结果人家没按我的想法，我就很生气，还不能表现出来，为了做好人，所以自己死死卡在这里，为了证明自己的好，自己不敢有半点放手，愤怒出来时候脑后和脖子都像电流一样发麻，有电流在流动，太多压抑的生命都被卡住了，这种模式的活着把自己往死里搞，出来很多情绪，吐了很多，后面轻松多了，原来平静下面是压抑自己的内心，发出来虽然很难受，但是还是得把这部分清理出来啊，否则没办法好好活出来！
我这个头脑强大的人，能一步步同内心链接，情绪感受出来还是比较不容易的，因为自己已经忽悠自己了，慢慢进行吧！
后面舞蹈时已经很轻松了，既然选择成长就是要真实面对！
