减重在路上。
昨日情况：
早餐：一片全麦面包、2个鸡蛋、一杯蜂蜜水
午餐：虾仁西胡锅贴10个，椰汁一杯，桃子2个
晚餐：桃子1个
运动：八段锦+户外走80分钟
晨起体重：71.85kg，比前一日轻了0.1kg
其实我之前有减重过，也比较成功，保持的还可以。但是每到逢年过节的时候就会涨体重。因为没怎么在意，所以不知不觉又回到了大基数。我自己的目标，现在就算减重近半吧，等到减重结束的时候，一定要保持住了。除了生活习惯上要有改善，还有一点非常容易实现的，就是在落脚的各个地方都放一个秤，保证自己每天都能称上体重。即便是出去游玩，也要把秤带上。
