辟谷第5天

今天是辟谷的第五天，早上竟然忘记称体重了，昨天晚上睡觉的时候刷到一个老师的视频，提到早上5点起床活动一下能升起体内的阳气，一天都不会累，我一直都是早上5点闹钟响了起床，但是起来后会坐到桌前开始写日记，写完看会书，没有去活动，只是早起了，昨天听老师说的我感觉挺有道理，早起活动活动胫骨，喝一碗朱雀汤，然后坐下来写日记，这感觉简直太舒服了，虽然这几天在辟谷身体总是处于犯困的状态，整个人没有精气神，身体软塌塌的总想躺着，今天早上起来活动了半个小时，喝了汤后真的是感觉身体被激活了，活力四射，今天就分享到这里，看会书早上出去公园走走，开启美好的一天。

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