刚刚又看完释放法视频的第一集，分享一下释放收获。
“在我的生活中我想要改变什么？”
想改变母亲不再帮三舅干农活。每次为了阻止母亲的这个行为，我都会和她争吵一番，气愤至极（愤怒的情绪，想要控制的欲望）。
通过释放觉察到阻止母亲干农活这件事其实并不是真正疼爱母亲，为了母亲的身体着想。而是以“爱”的名义来控制母亲且打着“爱”母亲的幌子来爱自己。
因为如果母亲干农活累坏了身体，自然免不了要看医生，甚至有可能还住院。我既要花钱，又要陪床。这样会给我带来很多麻烦，打扰了我的生活。所以这才是“爱”背后的真正动机。
以“爱”的名义来控制自己的家人是不是早已变成了我的惯性行为模式？而我却毫无察觉，浑然不知。
感恩莱斯特大师！感恩释放法！感恩华辰老师！
