时间：睡觉前
地点：床上
姿势：平躺
时长：20分钟
因为前一天晚上睡得迟，早上起床的时间并没有改变，直接的结果是进入知道要做什么事情，懒懒的不动，然后导致有事情没有完成，然后早早就想睡觉，虽然理由牵强，本来就是如此的状态。
定闹铃，平躺，双手压在腰部，双脚心对齐，闭上眼睛练习。
不再按照顺序进行，竟然有种早早练习完早点睡觉吧的想法。
庆幸的是没有不去练习直接睡觉的想法，守住底线就是成功。
我的要求好低啊！
好过原谅自己的偶尔一次的不做。
这个想法一点都要不得。
多少次的从头再来，不就是从这个偶尔一次的原谅自己开始的吗？
每一天都是一个重新开始，而每一天的坚持就是一个持续的过程，而自我原谅的一次放弃，就是真正意义上的重新开始。
时间不会给你后续的机会，要么开始，要么放弃。
每一次的开始，冲着向往的结果。
而每一次的放弃，不过是忘记了向往的结果是一个连续的过程，而不是节假日可以解释的。
放松是为了更好的持续，而放弃却并不一定是为了更好的开始。
每一次选择，不再是随便的选择，你的放弃就是对自己的打脸和浪费自己的时间。
之所以一直不能成为你想象的样子，不过是你无法做到表里如一的说到做到而已。
所谓的透明？不过是表里如一，不是活在别人嘴里的结果。
