感恩日记（day303）：
①感恩疗愈自己的创伤
②感恩参加康复者分享
③感恩所有大爱的老师
④感恩学习到了很多东西
⑤感恩学习心理学知识
⑥感恩看到涵老师漂亮的披肩
⑦感恩茉莉老师和小双老师带给我的感动
⑧感恩收到红包
⑨感恩煮好吃的饭菜给自己
康复者分享，越锻炼我相信会越来越好的，作为一个在这抑郁焦虑这条路上摸爬滚打这么多年，我感觉我的人生就是这方面比较有经验，这也许就是我的自我实现吧。听到各位老师的分享我更是受益匪浅，学习到太多东西了，我会不断地疗愈自己的创伤，一点一点地走出来，我知道我还有很多需要疗愈的地方，不过我已经做好了充足的准备去面对我的所有创伤，每次出现创伤体验都是我成长的台阶。
我的表达能力越来越好了，曾经那个不会表达的小女孩，渐渐地长大了；曾经一讲话会焦虑胆怯的小女孩也变了；曾经害怕别人说我变了现在也不怕了；曾经害怕自己各种跟不上现在也在渐渐地接受自己本来的样子了。接受这个课题我还要继续修，我知道我还有一些不接受自己的地方，比如说不接受自己的不够好，成长没有捷径，我在路上…
