冬至福至，静待春归。
冬至
冥想日
睿思读书会年度聚会日
饺子都吃了两波
这一天过的太丰富多彩
到现在才有空写日更
太困了，
懒得开电脑，手机编辑又总是卡顿
先凑个更
瑜伽早课后，和大哥公园里跑步，现在的河面已经结冰，没想到的是跑道喷泉区域的时候，喷泉突然打开了，真的就是电视剧和电影里那样又美又浪漫的画面，太幸运了。
祝贺自己完成了12月份的第10次跑步，第7次瑜伽练习！
11月份：14次跑步，9次瑜伽，6次卷腹轮+背部拉力带+壶铃操练习（共30分钟），共运动29次。
10月份：19次跑步，共运动19次。
9月份：20次跑步，共运动20次。
8月份：10次跑步、3次瑜伽，共运动13次。
7月份：17次跑步、10次瑜伽，共运动27次。
6月份：11次跑步、3次瑜伽，共运动14次。
5月份：13次跑步、4次瑜伽、3次太极，共运动20次。
4月份：10次瑜伽、8次跑步、3次太极，共运动21次。
3月份：20次瑜伽、9次太极、8次跑步，共运动37次。
2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。
1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。
体重记录：
初始体重：68.65KG（20240124）
更新目标体重：60KG（20241231）
原目标体重：63KG
今日体重：62.15KG
睡眠记录：
感谢今天又是认真对待身体的自己！
