《在远远的背后带领》
第二天31-60页章节
1.谁是需要帮助的人
2.投射让我们偏离真相
3.爱是最好的抗挫折能力
4.自我修复—孩子本有的智慧
5.当他人发生冲突时，停止越界
学习重点摘录
1.P.E.T.的问题归属，跟好坏对错的评判没关系，因为沟通的本质不在于好坏对错，而在于沟通双方愿意坦陈自己和尊重对方，共同面对当下的真相，寻求帮助或给予帮助。
2.父母处在问题区的各种情形：
1）孩子的行为使父母情绪高涨。
孩子处于问题区，虽没有给家长带来任何具体的影响，却触动了家长内在被压抑的情绪，家长也进入了问题区。
2）父母的需求被干扰，无法满足自己的需求。
父母进入问题区，需要向孩子发送面质性我信息。如若孩子有抗拒情绪，则由面质性我信息转为倾听。
推荐方法：
孩子处于问题区，需要妈妈的倾听陪伴，而不是让本身就处在情绪中的孩子再受妈妈的情绪干扰。妈妈要觉察到这是自己的情绪，与对方无关，可以先把自己的情绪打包，继续倾听，倾听结束后再去处理自己的情绪问题。（比较推荐的方式）
妈妈的情绪高涨，甚至无法倾听孩子，最好的方式是先另外找个空间处理自己的情绪，比如说到另一个房间（如果孩子还小，需要把孩子交给其他大人，而不是留下孩子，自己走开），调整好自己之后再倾听孩子。如果强压着自己的情绪倾听孩子，倾听过程可能会进行得不顺畅，也有可能听着听着，妈妈的情绪爆发。
父母需要为自己的情绪负责，去成长或疗愈，而不是让孩子承担压抑的情绪或伤痛，把自己的情绪投射到孩子身上。
投射让我们偏离真相
有时，我们把软弱和无能投射给孩子
有时，我们把分离的焦虑投射给孩子
有时，我们将对食物的焦虑投射给孩子
有时，我们把自己的匮乏投射给孩子
投射不是爱，摘掉你的有色眼镜，去真正看见对方，与真的对方相处吧！让关系开始于我和你，让彼此之间没有“它”，也没有“他”。
爱是最好的抗挫折能力
界限的守护，需要信任。 “一生这么长，相信孩子有自己解决问题、适应社会的能力，我们能够给予孩子的是来自家庭的能量。“我猛然发现，孩子不属于我，她属于这个时代，她有着自己的应对方法，不论我是否认同，那就是她。我必须学习去接受。我们的孩子是自然界的一部分，成长是他们的必然，智慧是他们的本有。
身为父母，在内怀有信任与尊重，是养育孩子的最好土壤；在外给予高品质的陪伴，是孩子充满安全感的港湾。无条件养育是最好的抗挫折教育，爱是最好的抗挫折能力。
自我修复——孩子本有的智慧
只要父母不把自己的焦虑和恐惧投射给孩子，信任孩子自身的应对能力，孩子内在本有的智慧就会指引孩子进行自发性地自我修复。会通过表达、游戏、故事和角色扮演等方式进行自我修复。
通过表达来释放各种情绪是人类的本能，最早的表达方式可能是哭，慢慢地掌握语言后，就开始用语言表达。表达和倾诉是婴幼儿早期的自我修复机制。如果父母能允许和接纳孩子表达感受，孩子就能自由流动他的情绪，孩子的自我构建就有了坚固的基石。
随着意识的发展，幼儿会借助一些游戏来进行自我修复。在这个阶段，如果父母能借此机会，配合孩子进行这类游戏或讲故事，就能协助他们自我修复。
婴幼儿阶段是人生中非常重要和关键的时期，中国有句俗语“三岁定八十”，不是没有道理。婴幼儿阶段，孩子被允许表达自己的感受，被同理、被联结、被看见，他们便能不断构建真自我，并且有足够空间去发展自我修复能力，并借此发展自己的内在力量。
所以，父母与其担心孩子，不如成为孩子最好的支持者，用爱充实他们的心灵，而长出与风雨共舞的翅膀是他们的本有智慧，是与生俱来的。与其去教育，不如去爱。因为孩子不需要教育，一个内在感觉安全、被接纳的孩子，会进行自我教育，发展出健康的人格来。
当他人发生冲突时，停止越界
在P.E.T.里有一种调解纷争的方式，叫第三方调解。这种调解纷争的方式打破传统，却更有效。
这种方式主要的沟通途径是起纷争的双方，我们只是协助者。如何当好协助者呢？要做到不偏不倚，不评判，协助纷争的双方表达自己的需求和感受，并且协助双方使用第三法来解决问题。
