减肥日记2021-11-09

说实话，居家办公真的挺爽的，哈哈哈哈哈......

但又说实话，对于没有自控能力的我来说，也是非常的折磨，如：晚睡、晚起、饮食不规律、工作拖延......

那些在家里带着还能瘦下来的牛人们是怎么做到的？求教啊~

饮食方面

早餐：面条1碗（中）

午餐：面片汤1碗（大）

晚餐：米饭100g+泡脚猪肝150g+酸菜粉丝100g+紫甘蓝炒蛋150g

下午茶：无

喝水情况：5杯水

运动方面

无

结果

体重：59.35Kg 熬夜还会减肥呢？

保持健康，快乐减肥！

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