减肥日记2022-01-21

说好年前要减下来5斤

还有一周时间，感觉又要达不成目标了

结果生病半个月，又加上一直在忙，哎就一直耽搁下来了

不过我不会放弃的，继续加油！

饮食方面

早餐：自制三明治一个（不想吃的，但是都做好了，不吃就浪费了）

午餐：米饭150g+清炒炒黄瓜50g+豆干炒肉150g+清炒花菜100g

晚餐：水果黄瓜1根+苕皮1张

下午茶：无

喝水情况：4杯水

运动方面

无

结果

体重：60.85KG

保持健康，快乐减肥！

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