今天一定有好事发生，每天带着这份简单的信念，渡过每一天
虽然很简单，但很有力量
不信，你试试
感恩钱宝宝在身边，让我享受美味的丸子汤，和冬天很搭
给女儿买了爱吃的车厘子，很开心
买了面包给爸爸当早点
感恩客户买单，让我业绩加增！
感恩同事夸赞，对我赋能
感恩大自然美好，让我享受阳光
感恩苏和赋能，让我有信心开沙龙
感恩发小督促，沙龙提上日程
成功日记
能量很足的一天
上班状态UP
晚上女儿写作业，我完成一篇小红书笔记
先耕耘，在收获
别想太多，先去干！！！
学习转念，成为自己情绪的主人！
艾利斯情绪ABC理论～
①A代表引发情绪的事件；
②B代表对事件的信念态度，也就是人们对事件A的看法、解释和评价；
③C代表情绪结果.
也就是说同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验～
人不是因为事情困扰着，而是被对事情的看法困扰着～
把应该换成可以
把一定要改成试试看
把必须要改成还可以怎么样
凡事都有3种以上解决方式和方法！
学习觉察自己情绪，改变自己信念～
