中原焦点网络初级班第32期学员赵妮坚持分享第19天（2021年12月07日）

避免预设立场

        察觉自己。问问自己，此刻内心发生了什么？

        安顿自己。在发生事情的当下，以鼻吸嘴吐的方式进行几次深呼吸，借由呼吸来平稳与安顿自己，才有可能继续与孩子从容对话。

        聆听孩子。带着较为平静的心情打开自己的耳朵，同时，先将嘴巴闭上，学会聆听：以孩子的立场而言，他发生了什么？

        引导孩子。试着让孩子说出他想要如何解决自己的问题，以及协助孩子整理中间的利弊得失。

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